健康

皆様は、仕事やそれ以外の時間でも苦手なことやストレスがかかることに取り掛かる前に、それらを緩和するために何か行っていることなどありますでしょうか。 私は人前で話すのが得意な方ではなく、私がファシリテーションする会議前はとても緊張します。ま...